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カントリーミュージックと音と家具の毎日
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今日でウォーキング4日目
屋久島行きの準備の為に3日前よりウォーキングを
始めました。
私は結構歩けるのですが、女房が普段から自転車で
行動する事が多く余り長い距離を歩いていないので
屋久島の準備に毎日歩きたいという事から、4日前
から毎日訓練していますが、実質は昨日雨で中止で
4日目になります。
一日一万歩を目標にして、その日の調子で距離を
考えながら行っています。

工房から寒川神社のあたりを往復すると約一万歩を
少し越えるくらいで、スピードもコントロールしながら
歩いています。
腰が痛く朝昼晩と薬を呑みながらの私ですが、大きく
腰と手を振りながら歩くと、後がとてもよいのですが、
余り腰を振ると「モンローウォーク」の様になってしまう
ので気にしながらやっています。

昼前から歩いて、途中で昼食を摂り、あとはノンビリと
歩くのは体にとてもいいようで、腰の痛みが楽になり
この調子で毎日続けて行きます。

花の綺麗な時期なのでとても気持ちがいいです。
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西善院さんも綺麗に花が咲いていました。
銀行を2軒回りながら役場の地下にある食堂で食事
をして、役場にも寄りながらの散歩は工房を出てから
トータルで3時間かかりました。
チョット疲れましたが、4月に屋久島に行く為の訓練を
連日しています。
縄文杉を見に行く為に毎日訓練しています。

ノンビリ歩いていますが、今日は17000歩を
歩いてしまいました。

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by friedband | 2013-03-26 18:27 | 日常 | Trackback | Comments(0)
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