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リハビリの道具が!
弱っている膝や上腕二頭筋を鍛えようと思い、昨日の
深夜近くに、アマゾンで手や足などを鍛える小さな道具を
購入するために注文しました。

早い!3つのうち2つが今日の昼過ぎには届き、さっそく
リハビリを始めました。

d0097038_2371449.jpg

握るようなスポンジはかなり効果が期待できます。
足と腕を鍛えるゴムの器具は、現在の私ではまだまだ
早いのかなと思いました。
思った以上の力が必要でやり方を考えないと首に負担が
かかりそうなので、明日のリハビリで聞いてみようかな?

何かをやれば必ず効果が出そうなので頑張ります。
この時間になると首の痛みが酷くなります。

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by friedband | 2016-11-21 23:07 | 日常 | Trackback | Comments(0)
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